Recursos Gratutitos
Aunque ninguno de estos recursos reemplaza la terapia o sus resultados, espero que puedan servirte como el primer paso a mejorar tu vida y como te relacionas con los demás :)
Para los que lidian con Gente “Difícil”
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Una guía práctica y accesible que te ayudará a manejar interacciones complicadas de la forma más calmada, inteligente, efectiva y segura, tanto en el ámbito personal como profesional.
Este ebook ofrece herramientas claras y aplicables para comprender por qué algunas personas resultan difíciles y cómo responder sin caer en conflictos innecesarios. A través de ejemplos cotidianos, una hoja de ejercicios prácticos y técnicas de comunicación.
Quiz “Encuentra el origen de tus heridas emocionales”
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Este quiz gratuito está diseñado para ayudarte a identificar de forma sencilla y reveladora el origen de tus heridas emocionales. Al descubrir el origen de tus heridas emocionales, ganas consciencia sobre por qué reaccionas de cierta manera, qué te bloquea y qué necesitas sanar. Esto te permite dejar de repetir patrones dolorosos, relacionarte desde un lugar más auténtico y dar el primer paso hacia una mayor paz emocional, autoestima y bienestar interior.
Supera la Verguenza Tóxica
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Este ebook es una guía práctica y consciente para identificar, comprender y sanar la vergüenza tóxica que te limita y te desconecta de tu verdadero valor. A través de reflexiones, ejemplos y ejercicios sencillos, aprenderás a reconocer de dónde nace esa voz interna que te juzga, te culpa o te hace sentir “insuficiente”.
Al trabajar la vergüenza tóxica, comienzas a liberarte del autojuicio constante y del miedo a ser quien realmente eres. Este ebook te ayudará a fortalecer tu autoestima, poner límites más sanos, expresarte con mayor seguridad y vivir desde la autoaceptación y la compasión. Es un paso clave para recuperar tu poder personal y construir una relación más amorosa contigo misma
Lo que dicen mis pacientes
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"Ana F."
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"Katherine B.".
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"Michelle L.".
